DESIGN FOR LIFE

在快節奏的現代生活中，許多人常感覺身體疲憊、精神緊繃，甚至出現各種慢性不適。養生，並非單純追求長壽，而是強調身心平衡、氣血順暢，以及生活節律的和諧。古人說：「恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來？」意思是若能安定心神、調理身體，疾病自然難以侵襲。本文將以養生觀點，從飲食、...

在東亞文化的脈絡中，身體並非只是生理結構的總和，而是文化記憶、生活智慧與精神寄託的交會點。當我們談論身體健康，無論是傳統療法還是現代醫學，都不只是治療疾病的方式，更是文化表達的一部分。尤其在台中，作為台灣中部的文化重鎮，關於身體調理的實踐，既有歷史積澱的底蘊，也有當代生活的...

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